La palabra Yoga esta derivada de una raíz del sánscrito que significa “amarrar, juntarse, atar y yunta, para dirigir y concentrar la atención de alguien, para usarla y aplicarla’’. También significa unión y comunión. Es la unión verdadera de nuestra voluntad y la voluntad de Dios.

“Y por lo tanto significa’’, dice Mahadev Desai en su introducción de la Gita, según Gandhi, “la unión de todos los poderes del cuerpo, la mente y el alma a Dios; la disciplina del intelecto, de la mente y las emociones, la voluntad que la Yoga presupone, el aplomo del alma que le permite a la persona ver la vida con todos sus aspectos igualados’’.

La Yoga ayuda a reducir la fatiga de las personas con desórdenes de la memoria, según un estudio de la Universidad de la Salud y la Ciencia, que así lo afirma. Los participantes del estudio fueron monitoreados por fatiga y calidad de vida. La gente que toma clases de Yoga y ejercicios mostraron una mejoría significativa en sus niveles de fatiga.

El Yoga usa la practica de la postura para calmar la mente agitada. Al moverse hacia adentro, la persona descubre el disfrute que se logra al alinear nuestros ritmos corporales. Un servidor de Leeza’s Place le informara sobre las personas que dan clases de Yoga, tanto para los que cuidan a sus enfermos y para éstos.